Яснотка белая (глухая крапива) широко распространена в умеренной зоне Северного полушария. 14

Некоторые регионы, где можно встретить это растение: Малая, Передняя и Средняя Азия, Монголия, Китай, Япония, Корея, север Индостана, Закавказье и почти вся Европа. 14

В России яснотка белая встречается в Европейской части и на Северном Кавказе, в Сибири и на Дальнем Востоке. 14

Предпочитает затенённые места с достаточным увлажнением, образует густые невысокие заросли по берегам оврагов. 14 Также растёт в садах, огородах, на улицах, у заборов и хозяйственных построек, реже — в кустарниках и лесах. 14