Княженику обыкновенную в природе можно встретить в холодной и умеренной зонах Северного полушария. 1 Она распространена в Северной Америке, Канаде, Финляндии, Швеции, Норвегии и России. 1

Растение произрастает в лесах, на разнотравных лугах, по берегам ручьёв и рек, в зарослях кустарников, на болотах и тундрах. 1 Также её можно встретить в горах, на высоте до 1200 м над уровнем моря. 3

В России княженику обыкновенную можно встретить на севере европейской части, на Урале, в Сибири, на Кавказе. 2 Излюбленные места растения — заболоченные редколесья, сырые светлые леса таёжной зоны, гари и вырубки. 5