Мать-и-мачеха обыкновенная распространена на всей территории Европейской части России, в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии. 35 Встречается по всей Беларуси и Украине. 3

Обычно растёт на участках, свободных от дёрна: берегах водоёмов, на склонах оврагов и оползней, нередко на участках, подвергшихся антропогенному воздействию — полях, пустырях, свалках. 1 Предпочитает глинистые почвы, но встречается также и на почвах другого типа, в том числе на песчаных и галечных речных отмелях. 1

Обычно цветёт в условиях европейской части России в апреле. 1

В Европейском секторе заходит в Арктику (Арктическая Скандинавия, Мурманская область, полуостров Канин, Колгуев, Малоземельская и Большеземельская тундры). 1