Душица растёт в Западной и Восточной Европе, на Кавказе, в горных районах Средней Азии, Казахстане, Южной Сибири. 5 Как заносное растение встречается на Дальнем Востоке. 5

В дикой среде душица растёт на лесных полянах, в лиственных и хвойных лесах, среди зарослей кустарников, по склонам оврагов, по обочинам дорог. 2

В России растёт повсеместно (за исключением Крайнего Севера): 1 на сухих лугах, в луговых степях, на полянах и вырубках, в светлых лесах. 4

Предпочитает светлые и сухие места. 5 В лесостепной зоне встречается чаще, чем в лесной. 5