Обыкновенная летяга в России обитает в старых лиственных и смешанных лесах с примесью осины, березняках и ольшаниках. 12

В Европейской части России часто держится у болот и речек с ольховыми насаждениями по берегам. 1 В Сибири чаще всего встречается в высокоствольных лиственничниках. 1 В лесостепи Западной Сибири селится в ленточных борах и берёзовых колках. 1 На севере ареала придерживается пойменных зарослей. 1 Встречается и высоко в горах, в пределах высокоствольного горного леса. 1

Распространена на большей части лесной зоны, но повсюду редка, кроме некоторых районов Сибири и Дальнего Востока. 3