Да, жизнь после тюрьмы возможна, но может потребовать некоторых усилий и адаптации к новым условиям. 12

Несколько рекомендаций, которые могут помочь в этом процессе:

• Развивать новые навыки. 2 В процессе тюремного заключения человек мог упустить возможность научиться чему-то новому. 2
• Найти работу. 2 Она поможет структурировать день, научиться взаимодействовать с людьми и принесёт доход. 2
• Искать поддержку у специалистов. 2 Если человек чувствует, что не может справиться самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психологам. 2
• Поддерживать физическое и эмоциональное здоровье. 2 Важно следить за питанием, физической активностью и избегать вредных привычек. 2
• Ставить перед собой цели. 2 Для начала стоит поставить перед собой небольшие цели, которые можно достигнуть, и отслеживать свой прогресс. 2

Также можно обратиться за профессиональной поддержкой в реабилитационные центры. 4