Критерии истины и лжи, установленные человеком, могут служить фильтром для отсеивания правды от обмана. 1 Они формируются под влиянием различных факторов: социальных, географических, поведенческих и других убеждений. 1

Например, правдивые люди обычно отвечают на вопросы прямо, а лгуны — косвенно. 5 Также стоит обратить внимание на слишком быстрые ответы, непроизвольное изменение интонации, темпа и тембра речи, появление дрожи в голосе. 5

Ещё один способ — перенаправить внимание с зацикленности на страхах на реальность и воспринимать её напрямую. 2 Тогда белое будет восприниматься как белое, а чёрное — как чёрное. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных людей могут быть свои особенности распознавания лжи.