Вопросы к Поиску с Алисой
Эффект черепахи, если говорить простыми словами, — это изменение поведения черепахи при опасности: при неблагоприятных условиях она прячется в свой панцирь, а когда опасность миновала, вновь начинает активничать во внешнем мире. yandex.ru
Также существует понятие «дыхание черепахи» — это глубокое дыхание, которое помогает расслабить тело и убрать избыточную напряжённость мышц, успокоить мысли и быстро заснуть. www.b17.ru