Что почитать о йога начинающему?

Несколько книг о йоге, которые могут быть интересны начинающему:

• «Йога для всех: путь к здоровью», Элис Кристенсэн. media.halvacard.ru Автор делает упор на пользе для здоровья, касается вопросов правильного дыхания и советует подходящие асаны для работы с теми или иными проблемами. media.halvacard.ru
• «Анатомия йоги», Лэсли Каминофф. media.halvacard.ru Пособие для тех, кто хочет разобраться в мельчайших подробностях практики. media.halvacard.ru Читатели смогут узнать об анатомии и роли каждой мышцы в теле. media.halvacard.ru
• «Хатха-йога в иллюстрациях», Брук Бун и Мартин Кирк. media.halvacard.ru Учебное пособие с подробным описанием 77 главных асан. media.halvacard.ru Каждая поза снабжена описанием её пользы для здоровья и списком возможных противопоказаний. media.halvacard.ru
• «Йога для негибких», Макс и Лиз Левенштейн. media.halvacard.ru Книга делает акцент на практиках растяжки и предназначена главным образом для новичков. media.halvacard.ru В пособии много внимания уделяют преодолению внутренних барьеров и психологической помощи тем, кому сложно заниматься двигательной активностью. media.halvacard.ru
• «Аштанга йога. Исчерпывающее руководство», Джейн Холл. book24.ru Книга рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. book24.ru
• «Йога. Путь к абсолютному здоровью», Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар. book24.ru Одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. book24.ru