Под лыжный костюм рекомендуется надевать:

• Термобельё. 13 Оно должно быть лёгким, тёплым и влаговпитывающим, чтобы поддерживать оптимальную температуру тела. 1
• Носки. 1 Лучше выбирать носки из шерсти или синтетики, которые хорошо отводят влагу и держат тепло. 1 Они должны быть высокими и не слишком толстыми, чтобы не ограничивать движение и не создавать дополнительного давления в ботинках. 1
• Толстовку. 1 Под лыжный костюм подойдёт полиэфирная или флисовая толстовка. 1 Выбор ткани зависит от предпочтений, но она обязательно должна дышать. 1
• Шарфы и банданы. 1 Если планируется кататься при сильном ветре, шарф или бандана защитят лицо от холода. 1
• Перчатки и варежки. 1 Лучше выбирать перчатки с мембраной, которые защитят руки от влаги и сохранят тепло. 1

При необходимости можно использовать термопрокладки — лёгкую флисовую куртку или жилет. 1

Выбор одежды зависит от индивидуальных особенностей и условий катания.