Несколько рекомендаций для создания комфортной рабочей станции дома:

• Выбрать подходящее место. 25 Идеально, если это будет отдельная комната или уголок, где можно сосредоточиться на задачах без лишнего шума. 2
• Продумать освещение. 23 Естественный свет способствует улучшению настроения и повышает работоспособность, поэтому стоит расположить рабочее место рядом с окном. 2 Однако важно предусмотреть и искусственное освещение для работы в вечернее время. 2
• Подобрать удобную мебель. 4 Стол и стул должны обеспечивать правильное положение тела. 4 Чтобы максимально подстроить стол и кресло под себя, можно выбрать мебель с регулировкой высоты. 4
• Добавить полезные аксессуары. 4 Например, клавиатуру с подставкой для запястий, мышку правильного размера, подставки под ноутбук и ноги. 4
• Навести порядок. 4 Расчистить рабочую поверхность, чтобы ничего не отвлекало от работы. 4 Оставить под рукой только то, что нужно постоянно, убрать всё, чем редко пользуются. 4
• Создать уютную атмосферу. 4 Украсить кабинет, чтобы найти вдохновение и не заскучать. 4 Например, держать на виду мелочи, которые поднимают настроение, повесить постеры или пробковую доску. 4
• Обеспечить комфортный микроклимат. 4 Оптимальная температура для работы — 22–24 °C, влажность в помещении должна быть 40–60%. 4 Несколько раз в день помещение нужно проветривать. 4