Несколько советов, как стать умнее:

• Читать книги. 24 Чтение расширяет словарный запас и кругозор, помогает развивать воображение. 4
• Смотреть полезные видео. 3 Это могут быть документальные фильмы, записи тренингов и семинаров. 3
• Играть в интеллектуальные игры. 4 Они развивают память, внимательность, улучшают ориентацию в пространстве, учат концентрироваться. 4
• Изучать новые языки. 12 Общение на иностранном языке — отличный способ тренировать мозг. 1
• Медитировать. 12 Регулярное выполнение упражнений в течение 10–20 минут позволяет улучшить память и концентрацию внимания. 1
• Заниматься спортом. 12 Регулярные тренировки улучшают когнитивные способности, нормализуют сон. 1
• Менять обстановку. 2 Путешествие позволяет не только отдохнуть, но и приобрести новый опыт, что развивает мозг. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.