Пилоты говорят, что страх перед полётом — это нормальная реакция. 4 Она может возникать как у впервые летящего человека, так и у искушённого пилота. 4

Чтобы преодолеть аэрофобию, пилоты рекомендуют общаться с пассажирами и доносить до них всю информацию о происходящем на борту. 2 Чем больше человек понимает о состоянии полёта, тем ему спокойнее. 2

Пилоты считают, что бояться полётов не стоит, так как самолёт — один из самых безопасных видов транспорта на земле. 6 Процент несчастных случаев при авиаперелётах настолько низок, что исчисляется сотыми долями. 6

Также пилоты отмечают, что все системы в самолёте продублированы: есть два двигателя — если даже один выйдет из строя, долететь можно спокойно и на втором. 6 Два опытных пилота — если одному станет плохо, второй успешно справится с задачей. 6

Если страх перед полётами мешает нормальной жизни, рекомендуется обратиться к специалисту, работающему в рамках когнитивно-поведенческой терапии. 3