Если вы оказались в зоне селя, рекомендуется:

• Услышав шум приближающегося селевого потока, немедленно подняться со дна лощины вверх по стоку не менее чем на 50–100 метров. 46 При этом нужно помнить, что из потока на большие расстояния могут выбрасываться камни большого веса, угрожающие жизни. 4
• В посёлке или городе двигаться не в противоположную сторону от потока, а вбок. 1 Безопасными местами будут склоны гор или другие возвышенности, где нет опасности селя. 1
• Если вы укрываетесь дома, то лучше подняться на верхние этажи. 2 Это может спасти жизнь, так как основной удар во время селей приходится в основном на фундамент здания. 2

После схода селевого потока окажите помощь пострадавшим и содействие спасателям и формированиям, разбирающим завалы и заносы по пути движения селя и в местах выноса основной массы селя. 46

Если вы пострадали в результате чрезвычайной ситуации, постарайтесь оказать себе доврачебную помощь, наложив на поражённые участки тела лёд (мокрую ткань) или давящую повязку. 3