Если вы оказались в экстремальной ситуации, рекомендуется следовать таким советам:

• Сохраняйте спокойствие. 12 Паника может только ухудшить ситуацию. 1
• Оцените обстановку. 1 Быстро проанализируйте окружающую обстановку и определите, насколько опасна ситуация. 1 Обратите внимание на людей вокруг вас и определите, нуждается ли кто-то в срочной помощи. 1
• Выделите приоритеты. 1 Определите наиболее важные задачи и действия, которые помогут вам и другим людям выжить или уйти от опасности. 1
• Действуйте решительно. 1 Принимайте быстрые, но обдуманные решения. 1 Действуйте на основе своих знаний и опыта, а также обращайтесь за помощью к навыкам или ресурсам других людей, если это необходимо. 1
• Сотрудничайте с другими. 1 Если вы находитесь в группе, сотрудничайте и координируйте действия с другими людьми. 1 Разделите обязанности и помогайте друг другу. 1
• Спасайте себя в первую очередь. 1 Важно помнить, что ваша собственная безопасность всегда должна быть на первом месте. 1 Если вы не можете помочь другим безопасно, попытайтесь спасти себя и потом вернуться за помощью. 1
• Слушайте и следуйте инструкциям экспертов. 1 Если внешний авторитет или эксперт предоставляет инструкции или указания, следуйте им. 1 Они могут иметь больше информации и знаний, чтобы помочь вам в ситуации. 1
• Поддерживайте коммуникацию. 1 Если это возможно, поддерживайте связь с другими людьми и организациями. 1 Рассказывайте о своём местонахождении, проблемах и потребностях. 1 Это поможет другим людям и ресурсам ориентироваться в ситуации и предложить помощь. 1
• Готовьтесь заранее. 1 Важно иметь план действий и быть готовыми к экстремальным ситуациям. 1 Знание базовых навыков выживания, эвакуации или оказания первой помощи может спасти жизнь в критический момент. 1
• Сохраняйте надежду. 1 Важно оставаться оптимистичным и верить в свои силы. 1 Даже в самых тяжёлых ситуациях, человеческий разум и выносливость могут преодолеть препятствия. 1