Если скучно и нет хобби, можно попробовать следующие шаги, чтобы его найти:

• Проанализировать свои желания. 4 Нужно выделить время и подумать, что хочется делать просто так, без каких-либо условий. 4
• Вспомнить детство. 4 Стоит подумать, что больше всего увлекало в детстве, к чему был самый большой интерес. 4 Реанимировать увлечения из детства — отличная идея и возможность реализовать себя в новом ключе. 4
• Понять ежедневный график. 4 Если есть небольшой запас времени, лучше выбрать то, чем можно заняться, не сильно отрываясь от дел. 4
• Изучить финансовые возможности. 4 Некоторые хобби могут быть довольно дорогими, например, экстремальные виды спорта часто требуют дорогостоящей экипировки. 4 Если ещё не готов погрузиться в увлечение с головой, лучше выбрать то, что можно ограничить небольшими вложениями денег и времени. 4
• Открыться новому. 4 Важно быть открытым для новых экспериментов. 4 Возможно, будет шанс найти для себя новое увлечение, о существовании которого даже не подозревали. 4
• Погрузиться в изучение. 4 Если нет понимания, что могло бы стать хобби — начать с изучения разных вариантов. 4 В этом деле могут пригодиться ролики на YouTube, статьи, где описаны подробности о каждом увлечении, или советы друзей. 4
• Просто попробовать. 4 После пары занятий станет ясно, хочется ли заниматься дальше. 4

Также можно составить bucket list (лист желаний), где описать всё, что хотелось бы пережить и достичь в своей жизни. 2

При выборе хобби важно следовать своим эмоциям. 1 Если от предчувствия того, чем будет занято свободное время, начинается прилив душевных сил, то это и есть увлечение. 1