Если ребёнок не хочет спать отдельно, можно попробовать следующие шаги:

1. Действовать постепенно. 1 Достаточно одного-двух раз в неделю, когда ребёнок спит один, постепенно увеличивая количество ночей в одиночестве. 1
2. Придумать ритуал перед сном. 1 Например, почистить зубы, переодеться в пижаму, включить ночник, сказать «спокойной ночи», послушать сказку. 1
3. Проявлять твёрдость и последовательность. 1 Если ребёнок уже почти привык засыпать один, но появляется на пороге родительской спальни и просится спать с родителями, нужно ласково взять его за руку и отвести в детскую. 1
4. Поощрять и не наказывать. 1 Когда малыш научится спать один в своей комнате, стоит поощрить его. 1 Можно приготовить что-то вкусное на завтрак или принести лакомство в постель. 1

Чтобы выбрать подходящую методику отучения, можно обратиться к консультанту по сну. 4 Он проанализирует ситуацию, возраст и привычки малыша и подберёт подходящую схему для более быстрой адаптации и засыпания ребёнка. 4