Если новая работа вызывает негативные эмоции, можно попробовать следующее:

• Обратиться к позитивным сторонам. 1 Например, к возможности изучить что-то новое или встретить интересных людей в коллективе. 1
• Поговорить с руководством. 1 Сообщите о заботах и проблемах. 1 Возможно, они смогут предложить поддержку или адаптировать рабочую среду. 1
• Попросить помощи у коллег. 8 Найдите того, кто сможет поддержать вас в трудной ситуации словом или делом. 8
• Подождать. 8 Поработайте пару месяцев, чтобы узнать больше о внутренней кухне компании и принять решение о дальнейших действиях. 8
• Сформулировать проблемы. 8 Распишите по пунктам, что конкретно вам не нравится на новом месте работы. 8 Рядом с каждым укажите степень важности. 8
• Сравнить с прошлой работой. 8 Сравните зарплату, условия труда, отношения в коллективе и другие параметры на прежнем и новом месте работы. 8

Если тяжело привыкнуть к новой работе, может быть полезно обратиться за помощью к психологу или коучу, который поможет разобраться с эмоциями и найти стратегии приспособления к новой обстановке. 1

Важно помнить, что процесс адаптации занимает время, и каждый проходит его по-своему. 1 Постепенно можно найти свой путь к комфортной и продуктивной работе в новом месте. 1