Если на удалёнке лень выполнять задания, можно попробовать следующие рекомендации:

• Составить чёткое расписание. 15 Распределить день по часам, рассчитать время на задачи, выделить время на обед и перерывы. 1
• Планировать перерывы. 1 Запланировать небольшую гимнастику между задачами, подышать воздухом на балконе, выпить чаю не за рабочим компьютером. 1
• Разбить задачу на список мелких пунктов. 1 Делать много мелких задач проще, чем одолевать одну большую. 1
• Выполнять задачи по очереди. 1 Если делать несколько разных дел одновременно, скорее всего, получится быстро выдохнуться и быть неэффективным. 1
• Хвалить себя за проделанную работу. 2 Найти то, что радует именно вас: вкусный фрукт, несколько минут отдыха, самомассаж. 2
• Выбрать контролёра. 2 Попросить кого-то проследить, чтобы были сделаны определённые дела. 2 Так появится стимул не ударить в грязь лицом. 2
• Убрать всё отвлекающее. 2 Блокировать рекламу, оповещения от приложений и отвлекающие сайты. 2 Выйти из соцсетей, если не используете их по работе, и отключить уведомления на телефоне. 2

Если проблема лени связана с низким уровнем мотивации, можно попробовать поставить интересную, желанную цель и идти к ней, а после выполнения ставить новую. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.