В природе варакушка питается насекомыми и их личинками, обитающими на земле. 4

Некоторые виды пищи, которые входят в рацион птицы:

• Мелкие насекомые: жуки, бабочки, комары, мухи. 15
• Гусеницы. 3 Изловив одну, варакушка сначала встряхивает её в воздухе, чтобы очистить от несъедобного мусора, и только потом проглатывает. 15
• Кузнечики, пауки, слизни, подёнки, ручейники. 13
• Мелкие лягушки. 12

Осенью значительную долю в питании варакушек составляют ягоды, например, черёмухи или бузины. 4

Обычно корм птицы ищут в земле, прокапывая её верхние слои и вороша листья. 24 Редко варакушки начинают охоту в воздухе. 24