Пилатес отличается от йоги по ряду параметров: 1

• Фокус на целях. 1 Йога фокусируется на гармонии тела и разума, а пилатес — на укреплении тела и развитии силы мышц. 1
• Использование оборудования. 1 Йога практикуется без какого-либо специального оборудования, а в пилатесе используются ролики, резиновые ремни, реформеры и другие устройства. 1
• Аспекты техники. 1 В пилатесе уделяется особое внимание правильному выполнению упражнений, а в йоге помимо технической стороны практики большое внимание уделяется внутреннему состоянию, включая медитацию, дыхательные упражнения и работу с энергетическими центрами. 1
• Завершение практики. 1 Занятия йогой обычно завершаются релаксацией и медитацией, а пилатес часто включает в себя интенсивные интервалы и упражнения, направленные на развитие силы и выносливости. 1

Модель тенсегрити и миофасциальных цепей считается верной, так как она описывает, как человеческое тело построено по принципу баланса сжатия и натяжения. 8 Согласно этой модели, кости выполняют функцию сжатия, а мышцы и фасции, окружающие кости, — натяжения. 8 Вместе они образуют систему, в которой выделяют миофасциальные цепи. 8

Таким образом, модель тенсегрити и миофасциальных цепей может быть основой для более целостного анализа движений человека и понимания того, как опорно-двигательная система постоянно подстраивается во время этого движения. 4