Осознание и понимание отличаются по своему определению и процессу. 15

Осознание — это определение значимости и ценности информации с точки зрения целей и задач. 1 Оно работает в чувственной и энергетической областях переживаний человека и в общем случае иррационально. 5 Осознать — значит пропустить информацию через себя, прочувствовать её и принять на всех уровнях своего «Я». 1

Понимание — это процесс набора информации об объекте (человеке, предмете, явлении, процессе, обществе). 1 Понимание работает на мысленной, в общем случае рациональной, символической и в большей степени вербальной области переживаний. 5 Оно выражает осмысление факта, его взаимосвязь с другими известными фактами. 5

Таким образом, осознание фокусируется на воспринимаемых фактах самих по себе, а понимание — на причинах проявления этих фактов. 5