Целеполагание в управлении временем — это процесс выбора нескольких или одной цели, при котором происходит установка определённых требований к цели, которая представляет собой мысленную модель желаемого результата. 3

Суть целеполагания в тайм-менеджменте в том, что сначала ставят цель и только потом планируют задачи для её реализации. 1 Чтобы добиться определённого результата, важно сформулировать измеримую цель и спланировать шаги продвижения к ней. 1

Некоторые принципы грамотного целеполагания и его реализации в управлении временем:

• фиксировать предстоящие дела и обозначать те, которые уже выполнены; 1
• разбивать крупные дела на более мелкие; 1
• выстраивать планы по иерархии от мелких к крупным: планы на день, на месяц, на квартал; 1
• бороться с поглотителями времени в момент, когда нужно сделать что-то по плану — разговорами и переписками не по теме, контентом из других сфер; 1
• гибко реагировать, если вводные задачи изменились, но доделывать до конца, если всё осталось без изменения; 1
• анализировать, на что уходит время. 1

Для визуализации целей перед их достижением полезно проводить визуализацию: мысленно, а потом графически создаётся образ, наилучшим образом совпадающий с представлениями о цели. 3