Чтобы говорить красиво и чётко формулировать свои мысли, можно попробовать следующее:

• Расширить разговорную практику. 2 Например, выступать перед коллегами, рассказывать другу по телефону, как прошёл день, собирать небольшие конференции, ходить на курсы. 2
• Учиться строить предложения. 2 Можно ежедневно читать по 15–30 минут художественную литературу или публицистику и анализировать аспекты грамотной речи. 1 Полезно также пересказывать прочитанное, проверяя, насколько точно и понятно вы повторяете текст. 1
• Вести дневник. 1 Его ежедневное заполнение поможет структурировать мысли. 1
• Подбирать синонимы. 2 Они добавляют в речь разнообразие и помогают заменить многозначные слова на более конкретные. 2
• Выделять главное. 2 Важно уметь сокращать мысль, убирать лишнее и сжимать информацию. 2 Во время разговора или выступления необходимо следить за темпом речи: каждый раз, когда захочется увести повествование в сторону, делать паузу и возвращаться к основной мысли. 2
• Читать вслух. 25 Желательно делать это медленно, с выражением, делая паузы на запятых. 2
• Научиться правильно дышать. 5 Задача — научиться дышать нижней частью тела: при правильном вдохе верх живота немного должен выступать вперёд, а на выдохе диафрагма должна сокращаться. 5

Если самостоятельно развивать речь сложно, можно обратиться к специалисту, который подберёт эффективные упражнения. 2