Техника торможения полуплугом при спусках на лыжах заключается в выполнении торможения одной лыжей для небольшого снижения скорости. resh.edu.ru
Порядок действий: resh.edu.ru
- Лыжник переносит массу тела на лыжу, идущую по направлению движения. resh.edu.ru
- Пятку второй лыжи отводит в сторону, ставит её под углом и закантовывает на внутреннее ребро, что тормозит продвижение. resh.edu.ru
- Степень снижения скорости зависит от угла отведения тормозящей лыжи в сторону, величины закантовки и загрузки её массой тела. resh.edu.ru
- Носки лыж должны находиться на одном уровне, чтобы не допустить поворота. resh.edu.ru
- Торможение прекращается постановкой тормозящей лыжи параллельно прямоидущей. resh.edu.ru
Торможение полуплугом применяют на пологих спусках, на равнине или выкатах со спусков и при наличии лыжни. nsportal.ru