Учёт времени остановок в длительных путешествиях на автомобиле важен по нескольким причинам:

• Снижение утомления. 1 Длительное однообразное движение может привести к сонливости и заторможенному состоянию. 1 Частые остановки нарушают монотонность движения и помогают избежать этих состояний. 1
• Поддержание безопасности. 4 Усталость водителя может снизить его внимание, реакцию и способность принимать правильные решения. 4 Это может вызвать аварии и создать другие опасные ситуации на дороге. 4
• Улучшение общего самочувствия. 4 Если водитель измотан, это может негативно сказаться на его настроении и самочувствии. 4
• Минимизация времени в пути. 3 Можно проехать большое расстояние со скоростью 150 километров в час, а затем остановиться на полчаса на отдых — и при этом средняя скорость упадёт. 3

Перед поездкой рекомендуется составить план, по которому будут происходить остановки на отдых, питание и ночлег. 4