Некоторые техники торможения, которые можно использовать при спуске с горы:

• Торможение «плугом». 3 Применяется при прямых спусках на пологих склонах. 3 Лыжник ставит лыжи на внутренние рёбра с разведёнными в стороны пятками. 3 Колени сближаются, каблуки ботинок давят на лыжи. 3
• Торможение «полуплугом». 3 Разновидность торможения «плугом». 3 Применяется на пологих спусках, на равнине или выкатах со спусков и при наличии лыжни. 3 Одна лыжа остаётся в лыжне, другая выполняет те же движения, что при торможении «плугом». 3
• Торможение упором. 13 Применяется при спусках наискось или на ровном раскатанном склоне, а также для резкой остановки на равнине. 3 Лыжник переносит вес тела на верхнюю (по склону) лыжу, другую ставит на внутреннее ребро пяткой в сторону (в положение упора) и выполняет торможение. 3
• Торможение палками. 3 Применяется только при небольшой скорости движения. 3 Лыжник резким ударом выставляет палки вперёд, как бы отталкиваясь от них. 3
• Торможение падением. 13 Этот способ применяется в исключительных случаях, когда на спуске неожиданно появляется препятствие, а расстояние до него слишком мало и необходимо экстренно остановиться, чтобы не получить травму. 3 Перед падением необходимо присесть, а затем падать, как бы последовательно садясь в снег назад — в сторону — на бедро и на бок. 3 Одновременно лыжи следует развернуть поперёк склона. 3