Какие меры предосторожности должен принимать водитель при признаках утомления за рулем?

При признаках утомления за рулём водитель должен незамедлительно прекратить дальнейшее движение и возобновить его только после отдыха. {6-host}

Некоторые меры предосторожности, которые могут помочь справиться с усталостью:

• Выспаться перед поездкой. ssmpng.ru {7-host} Восьмичасовой сон — доказанное наукой время полноценного отдыха. aif.ru
• Чередовать управление машиной и отдых. aif.ru После 2–2,5 часов движения делать 5–10-минутные перерывы. aif.ru
• Концентрировать внимание. aif.ru Можно осознанно воспринимать дорожную информацию, ставить перед собой задачи: считать столбы, знаки, узнать марки встречных машин. aif.ru
• Проветривать салон. autoexamen.ru abvkirov.ru Приоткрытое окно и поток свежего воздуха действуют бодряще на организм. abvkirov.ru
• Умываться холодной водой. aif.ru autoexamen.ru Также можно протереть лицо влажной салфеткой. aif.ru
• Слушать музыку. aif.ru abvkirov.ru Прослушивание музыкальных композиций поднимает настроение, повышает бодрость и снимает усталость и сонливость. abvkirov.ru
• Брать с собой попутчика. abvkirov.ru Интересная беседа поможет забыть о сне, а напарник сможет предупредить о необходимости отдохнуть. autoexamen.ru

Важно помнить, что управление автомобилем в болезненном или утомлённом состоянии запрещено согласно пункту 2.7 ПДД. aif.ru {6-host}