Остановки и перерывы влияют на общую продолжительность автомобильного путешествия, так как требуют времени на отдых и другие действия. 24

Правила дорожного движения рекомендуют придерживаться следующих стандартов: 2

• максимальное время непрерывного вождения — 4,5 часа, после этого требуется перерыв не менее 45 минут (его можно разделить на две части: 15 минут и затем 30 минут); 2
• общее время за рулём в сутки — 9 часов (в исключительных случаях допускается 10 часов, но не чаще двух раз в неделю). 2

Эти нормы основаны на физиологических особенностях человека и помогают избежать переутомления. 2

Чтобы поездка была максимально комфортной и безопасной, рекомендуется заранее планировать остановки, хорошо высыпаться перед дорогой, проветривать салон, делать разминку во время остановок и при первых признаках усталости сразу находить место для отдыха. 2