Квадробика — это неофициальный вид спорта, в котором люди перемещаются на четвереньках, имитируя движения животных. 14 Название появилось из сочетания слов «квадро» («четыре») и «аэробика». 4

От других видов спорта квадробика отличается тем, что в ней нет чётко установленных правил и требований, которым должны следовать участники. 4 Скорее её следует отнести к активному отдыху. 4

В отличие от традиционных видов аэробики, квадробика не требует специального оборудования — достаточно свободного пространства и, желательно, природы вокруг. 2

Основные движения в квадробике — ходьба и бег на четвереньках, прыжки с использованием рук. 7