Отличие логина от электронной почты заключается в следующем:

• Логин — это имя для входа на сайт, которое пользователь указывает при регистрации или которое присваивается ему автоматически. 1 Логин на каждом сайте можно придумывать разный. 1
• Электронная почта — это адрес почтового ящика, на который приходят электронные письма. 15 Обычно она одна. 1

Во многих ресурсах в качестве логина используется как раз адрес электронной почты. 1 Таким образом, эти понятия хоть и разные, но часто совпадают. 1

Также стоит отметить, что на некоторых сайтах грань между email и логином почти нулевая: то есть логин и есть почтовый ящик. 2

Выбор между логином и электронной почтой зависит от конкретных условий и требований ресурса.