Преимущества использования смарт-часов для установки будильника:

• Удобство настройки. 2 Будильник можно настроить через приложение или меню часов. 2
• Функция умного будильника. 23 Она разбудит в подходящую фазу сна: раньше и точно не позже установленного времени. 2
• Вибрация вместо звонка. 3 Это полезно, когда нужно разбудить только одного человека, а не всех окружающих. 3

Недостатки использования смарт-часов для установки будильника:

• Погрешности в измерении фаз сна. 1 Показания очень изменчивы, поэтому заранее выставить время пробуждения в определённую фазу сна не представляется возможным. 1
• Не все пользователи видят разницу между умным будильником и обычным. 3 Некоторые не замечают отличий от привычного будильника. 1

Таким образом, выбор между использованием смарт-часов для установки будильника зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей пользователя.