Несколько способов уменьшить яркость экрана при длительном просмотре:

• Использовать сочетания специальных клавиш на клавиатуре ноутбука. 3 Например, для Dell это могут быть клавиши F11 и F12, для Asus — F4 и F5. 2 Эти клавиши нужно нажимать вместе с клавишей Fn. 2
• Изменить яркость в настройках компьютера. 3 Для этого нужно открыть меню «Пуск» и запустить «Панель управления» Windows, затем выбрать ярлык «Экран» и переместить специальный ползунок влево или вниз. 3
• Настроить яркость в настройках видеокарты. 3 Зайти в них можно, выбрав пункт «Свойства» в контекстном меню рабочего стола или нажав правой кнопкой мыши на значок драйвера в системном трее. 3
• Использовать специальные кнопки на мониторе. 45 Их местоположение зависит от модели устройства и его производителя. 4 Обычно кнопки находятся сбоку или снизу, реже — на задней стороне. 4
• Настроить ночной режим. 12 В этом режиме фон становится тёмным, а текст — белым. 2 Экран становится более читабельным и помогает экономить энергию. 2
• Использовать специальные программы. 12 Например, F.lux устанавливает подходящую яркость дисплея, опираясь на время дня или ночи. 1 Eyes Relax блокирует экран через определённое время, что позволяет пользователю отвлечься от работы и дать глазам отдых. 1

Для каждого человека параметры яркости на мониторе индивидуальны. 5 Они зависят от качества внешнего освещения и особенностей зрения. 5