Некоторые способы шифтинга:
  - Метод ворона.                                                                          www.grazia.ru                                                                                               medialeaks.ru                       Нужно лечь в позе морской звезды, считать до 100, сосредоточившись на желаемой реальности.                                                                          www.grazia.ru                       Необходимо повторять фразу: «я перемещаюсь».                                                                          www.grazia.ru                      
- Метод подушки.                                                                          www.grazia.ru                       Подразумевает написание сценария желаемой реальности на бумаге, чтобы перед сном снабдить подсознание подробностями о том, что планируется испытать.                                                                          www.grazia.ru                      
- Метод «Алиса в стране чудес».                                                                          www.grazia.ru                       Нужно лечь на спину и представить, что человек сидит под деревом.                                                                          www.grazia.ru                       Затем к нему подойдёт человек из желаемой реальности, и когда он встанет, чтобы поговорить с ним, нужно представить, как он убегает и забирается в кроличью нору.                                                                          www.grazia.ru                       Следует последовать за ним и прыгнуть в желаемую реальность.                                                                          www.grazia.ru                      
- Метод поезда.                                                                          www.grazia.ru                       Нужно закрыть глаза и представить, что человек сидит в поезде, который направляется в реальность его мечты.                                                                          www.grazia.ru                       Важно сохранять позитивные мысли, чтобы двигаться в правильном направлении.                                                                          www.grazia.ru                       Нужно продолжать визуализировать мир и повторять аффирмации, что скоро получится добраться до своей остановки.                                                                          www.grazia.ru                       Открывать глаза только тогда, когда почувствуете, что поезд остановился на станции желаемой реальности.                                                                          www.grazia.ru                      
- Метод зеркала.                                                                          www.grazia.ru                       Нужно представить, что человек находится в тёмной комнате наедине с зеркалом.                                                                          www.grazia.ru                       Медленно двигаться к нему.                                                                          www.grazia.ru                       Увидит своё собственное отражение, идущее к нему.                                                                          www.grazia.ru                       Оно покажет, каким человек хочет видеть своё совершенное «я» в желаемой реальности.                                                                          www.grazia.ru                       Нужно положить руки на зеркало, когда высшее существо сделает то же самое.                                                                          www.grazia.ru                       Как только почувствуете, что соединяетесь с ним, медленно открыть глаза, чтобы оказаться в мире фантазий.                                                                          www.grazia.ru                      
Нет единого мнения о том, какой способ шифтинга самый эффективный. Они индивидуальны и зависят от предпочтений человека.                                                                          yandex.ru                      
 Важно помнить, что практика шифтинга не имеет научного обоснования.