При выполнении сборочных работ эффективны следующие режимы труда и отдыха:

• Регулярное чередование периодов работы и отдыха. 1 Это способствует более полному выявлению физиологических возможностей организма. 1

• Зависимость времени отдыха от тяжести работы. 5 При работе, выполняемой в температурных условиях, близких к комфортным, время на отдых (процент от рабочего времени) должно зависеть: 5

• лёгкой — около 4%; 5

• средней тяжести — около 6%; 5

• тяжёлой — около 15%; 5

• очень тяжёлой — около 28%. 5

• Оптимальная длительность перерывов на отдых. 5 В комфортных условиях в зависимости от тяжести работы она должна составлять: 5

• при лёгкой — около 2 минут; 5

• средней тяжести — около 4 минут; 5

• тяжёлой — около 6 минут; 5

• очень тяжёлой — около 10 минут. 5

• Смена положения во время работы. 2 Если рабочий работает стоя, необходимо отдыхать сидя, и наоборот. 2 В обоих случаях полезно пройтись и «размять» ноги. 2

• Активное проведение времени после рабочего дня. 2 Для восстановления сил и работоспособности рекомендуют более активно проводить время. 2