Какие режимы труда и отдыха наиболее эффективны при выполнении сборочных работ?

При выполнении сборочных работ эффективны следующие режимы труда и отдыха:

• Регулярное чередование периодов работы и отдыха. cyberleninka.ru Это способствует более полному выявлению физиологических возможностей организма. cyberleninka.ru

• Зависимость времени отдыха от тяжести работы. scbist.com При работе, выполняемой в температурных условиях, близких к комфортным, время на отдых (процент от рабочего времени) должно зависеть: scbist.com

• лёгкой — около 4%; scbist.com

• средней тяжести — около 6%; scbist.com

• тяжёлой — около 15%; scbist.com

• очень тяжёлой — около 28%. scbist.com

• Оптимальная длительность перерывов на отдых. scbist.com В комфортных условиях в зависимости от тяжести работы она должна составлять: scbist.com

• при лёгкой — около 2 минут; scbist.com

• средней тяжести — около 4 минут; scbist.com

• тяжёлой — около 6 минут; scbist.com

• очень тяжёлой — около 10 минут. scbist.com

• Смена положения во время работы. extxe.com Если рабочий работает стоя, необходимо отдыхать сидя, и наоборот. extxe.com В обоих случаях полезно пройтись и «размять» ноги. extxe.com

• Активное проведение времени после рабочего дня. extxe.com Для восстановления сил и работоспособности рекомендуют более активно проводить время. extxe.com