Как пользоваться компьютером для начинающих?

Несколько советов для начинающих пользователей компьютера:

• Соблюдать расстояние от глаз до монитора — 55–60 см (расстояние вытянутой руки). bibl-koi.komi.muzkult.ru Нижняя часть монитора должна быть наклонена под небольшим углом к работающему (то есть расположена чуть ближе). bibl-koi.komi.muzkult.ru
• Выбирать для работы за компьютером удобное кресло. bibl-koi.komi.muzkult.ru Желательно, чтобы это было эргономическое (ортопедическое) кресло с подлокотником и подголовником. bibl-koi.komi.muzkult.ru
• Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально. bibl-koi.komi.muzkult.ru
• Каждый час делать перерывы на 15–20 минут. bibl-koi.komi.muzkult.ru Также стоит следить за дыханием: оно должно быть ровным, без задержек. bibl-koi.komi.muzkult.ru
• Выполнять как можно чаще упражнения для глаз. bibl-koi.komi.muzkult.ru

Некоторые основы работы с компьютером:

• Включение компьютера: нажать кнопку питания на мониторе (на плоских мониторах она находится справа снизу), затем на кнопку питания на системном блоке. azbukainterneta.ru На ноутбуке достаточно включить одну кнопку. azbukainterneta.ru
• Выключение компьютера: подвести курсор к кнопке «Пуск» (левый нижний угол на экране, выглядит как флажок) и нажать на неё. azbukainterneta.ru В открывшемся окне выбрать кнопку «Выключить компьютер» или «Завершение работы». azbukainterneta.ru

Для более подробного обучения работе с компьютером можно воспользоваться бесплатными курсами компьютерной грамотности, например, на сайте neumeka.ru. neumeka.ru