Несколько способов передать большой файл через интернет:

• Через Telegram. 1 Мессенджер позволяет бесплатно загружать в чат файлы объёмом до 2 Гбайт, а с подпиской Premium — до 4 Гбайт. 1
• Через Яндекс Диск. 13 Нужно загрузить файл в своё облачное хранилище и дать доступ к нему нужному человеку. 2 Чтобы получить ссылку для передачи, следует кликнуть загруженный в хранилище файл правой кнопкой мыши и выбрать пункт «Поделиться». 3
• Через Google Диск. 1 Сервис позволяет загружать файлы до 10 Гбайт. 1 Чтобы отправить файл, нужно открыть его настройки и выбрать пункт «Получить ссылку» или «Открыть доступ». 1
• Через файлообменник DropMeFiles. 13 Сервис работает через браузер и не требует регистрации. 1 Для загрузки можно перетащить документы на страницу, выбрать документ из библиотеки или вставить текст/фото с помощью Ctrl+V. 1 Сервис сразу генерирует ссылку на файл. 1
• Заархивировать и отправить по частям. 1 Для этого нужно поделить большой файл на несколько маленьких частей с помощью архиватора, например WinRAR. 1 Затем передать их любым привычным способом: через Telegram, WhatsApp, почту, загрузить на облако. 1

Выбор способа зависит от личных предпочтений и удобства использования.