Для правильной организации рабочего места программиста рекомендуется следующее:

• Учитывать позу. 1 Нужно сидеть на стуле, который правильно поддерживает спину, и регулировать его высоту под тело человека. 1 Клавиатура, мышь и монитор должны находиться на правильной высоте и расстоянии от пользователя. 1
• Обеспечить регулярные перерывы. 1 Это может быть вставание, потягивание, зарядка или короткая прогулка. 1 Так можно дать отдых глазам и мышцам, а также избежать длительного сидения в одном положении. 1
• Обратить внимание на освещение. 14 Оно должно быть достаточно ярким, чтобы глаза не уставали, и не создавать бликов или отражений. 12
• Укомплектовать рабочее место необходимыми инструментами и принадлежностями. 1 Это касается правильной клавиатуры, мыши и других аксессуаров. 1
• Выбрать стол. 2 Он должен быть размером от 120 сантиметров в длину и 80 в ширину, с отверстиями для проводов. 2
• Выбрать стул. 2 Чем больше частей стула можно регулировать, тем лучше. 2 Например, модель с поясничным упором, подголовником и подлокотниками с мягкой обивкой. 2

Также рекомендуется выбирать стол с регулируемой высотой, чтобы настроить рабочее место под индивидуальные параметры. 3