В чём заключается суть теста Купера?

Суть теста Купера заключается в оценке выносливости и уровня физической подготовки человека. marathonec.ru www.sports.ru

Для прохождения теста нужно непрерывно выполнить любое циклическое движение (бег, плавание, езда на велосипеде) или комплекс силовых упражнений в течение 12 минут с максимально возможной скоростью. rsport.ria.ru

После остановки секундомера определяется пройденное расстояние в метрах. rsport.ria.ru www.sports.ru Полученное значение сопоставляют с показателями таблицы нормативов, с помощью чего и выявляется уровень физической подготовки спортсмена. rsport.ria.ru

Изначально тест был разработан американским учёным Кеннетом Купером для определения уровня физического развития бойцов армии США. marathonec.ru www.professionalsport.ru