Профессиональная подготовка шахматисток для международных соревнований включает следующие элементы:

• Теоретическая подготовка. 15 Спортсменки знакомятся с развитием шахматного движения, историей шахмат, методикой подготовки и тренировки, правилами и судейством соревнований. 1
• Практическая подготовка. 1 На практических занятиях спортсмены применяют полученные знания, развивают волевые качества, трудолюбие, целеустремлённость и настойчивость в устранении недостатков. 1
• Информационная подготовка. 4 Для этого используются компьютерные программы, которые помогают совершенствовать технику расчёта вариантов, анализировать и оценивать позицию, комбинационное зрение и позиционное чутье. 4
• Подготовка во время соревнований. 15 Она включает построение тактического плана борьбы в зависимости от турнирного положения и подмеченных сильных и слабых сторон противника, уточнение в выборе дебютных схем к каждому противнику, анализ позиций отложенных партий. 15
• Соблюдение гигиенического режима. 15 Также в подготовку входят физзарядка, прогулки, занятия спортом и отдых. 15

Подготовка шахматистов различной квалификации проводится круглогодично — в подготовительном, соревновательном и переходно-восстановительном периодах после соревнований. 15