Оверхенд — гибридный удар в боксе и кикбоксинге, который представляет собой смесь дуговой траектории хука с позицией нанесения кросса. 12

Основная техника выполнения оверхенда включает несколько этапов: 1

1. Подготовка. 1 Нужно отвлечь противника, заставить его открыться. 1 Для этого подходят быстрые прямые удары (джебы), которые играют роль финта и не несут в себе сокрушительной силы. 1
2. Нанесение удара. 1 В момент, когда противник начнёт опускать руки, нужно послать заряженный оверхенд в голову. 1 При этом делать его нужно задней, более сильной рукой. 1
3. Придание силы удару. 1 Максимальную силу оверхенду придают диагональное скручивание корпуса сверху вниз и толчок опорной ноги. 1
4. Цель. 1 Целиться нужно не в само лицо, а на несколько сантиметров за ним. 1

После нанесения оверхенда бьющий остаётся в открытой позиции, поэтому переднюю неосновную руку нужно держать повыше, чтобы защитить голову от контрудара противника. 1 Также полезно после удара делать отскок, разрывая дистанцию с оппонентом. 1