Разница между высоким и низким стартом в лёгкой атлетике заключается в следующем:

1. Высокий старт подходит для коротких дистанций (например, 60 или 100 метров). 1 В этом положении спортсмен находится на стартовой линии, стоя на двух ногах. 1
2. Низкий старт используется в беговых дисциплинах на средние и длинные дистанции. 1 Спортсмен становится на колена, одна нога находится впереди, вторая сзади, таз при этом поднят. 1

Таким образом, высокий старт применяется на короткие дистанции, а низкий — на средние и длинные. 16

Ещё несколько отличий:

• При высоком старте обычно не используют стартовые колодки для упора ног. 3 При низком старте спортсмены опираются на землю кончиками пальцев. 3
• С низкого старта бегают на спринтерских дистанциях (60–400 метров), при беге с барьерами. 3 Высокий тип старта применяется почти на всех дистанциях. 3