Некоторые преимущества параллельного хвата в тяге штанги к поясу:

• Возможность регулировать степень нагрузки. 1 Подбирая разную ширину расстановки ладоней, можно контролировать уровень смещения при выполнении движения. 1 Чем ближе друг к другу руки, тем сильнее прорабатывается мускулатура спины. 1
• Работа с Т-грифом. 1 Работать с таким грифом легче, чем с обычной штангой. 1 Занятия подходят даже начинающим атлетам. 1

Важно помнить, что при выполнении любых упражнений необходимо соблюдать технику, не гнаться за слишком тяжёлыми весами, чтобы избежать растяжений и травм. 4