Отличие высокой стойки от низкой стойки в волейболе заключается в степени сгибания ног и наклоне туловища. 15

В высокой стойке ноги чуть согнуты в коленях, почти прямые, руки подняты и находятся на уровне груди или чуть выше. 1 Такая стойка подходит для атаки и приёма подачи у сетки. 1

В низкой стойке ноги сильно согнуты в коленях, центр тяжести туловища находится внизу. 1 Руки опущены также ниже и готовы принять мяч снизу. 1 Эта стойка предназначена для защиты, например, при отбивании мяча от соперника. 1

Таким образом, высокая стойка используется для активных действий у сетки, а низкая — для оборонительных действий на других точках площадки. 1