В чем отличие русского жима от классического жима штанги?

Отличие русского жима от классического жима штанги заключается в следующих особенностях:

1. В русском жиме спортсмен поднимает штангу фиксированного веса на наибольшее количество повторений за определённое время (обычно 5 минут). scilead.ru dzen.ru При этом вес штанги может быть 55, 75, 100, 125, 150 или 200 кг. scilead.ru {9-host}
2. В классическом жиме участник делает один подход, во время которого нужно повторить упражнение как можно больше. dzen.ru Вес снаряда также выбирается спортсменом, но для засчитывания результата необходимо сделать не менее 8 повторов. dzen.ru

Таким образом, в русском жиме акцент делается на количестве повторений за определённое время, в то время как в классическом жиме — на одном подходе с максимальным количеством повторений. scilead.ru dzen.ru