В чем особенности техники нырка в современном боксе?

Нырок в боксе — способ защиты от боковых или прямых ударов противника в голову, а также возможность провести контратаку. zavistnik.com boxkickboxing.ru

Некоторые особенности техники нырка:

• Движение делается не от соперника, а в сторону и даже навстречу. www.sportmaster.ru При боковом ударе соперника в голову защищающийся боксёр подсаживается на ногах и делает подшаг, подныривая под бьющую руку наружу (в сторону спины соперника). www.sportmaster.ru
• Основная задача — убрать голову из-под удара противника движением туловища вниз и в сторону от удара, пропустить его над головой, а затем движением туловища вверх выпрямиться за рукой противника, наносившей удар. zavistnik.com energo-rzn.ru
• Возможно нанесение двух видов контрударов: zavistnik.com
• во время выпрямления — удобнее всего нанесение ударов снизу; zavistnik.com energo-rzn.ru
• после полного выпрямления, то есть после нырка — возможно нанесение как боковых ударов, так и ударов снизу. zavistnik.com

Для отработки техники нырка используют, например, упражнение с верёвкой, натянутой на уровне подбородка. boxkickboxing.ru www.sportmaster.ru