В чем особенности техники игры в волейбол двумя мячами?

Некоторые особенности техники игры в волейбол двумя мячами:

• Передача мяча сверху двумя руками. multiurok.ru В исходном положении туловище вертикально, ноги согнуты в коленях, стопы параллельны или одна (разноимённая сильнейшей руке) несколько впереди. multiurok.ru Руки согнуты в локтях, локти слегка разведены. multiurok.ru Кисти вынесены перед лицом так, чтобы большие пальцы находились на уровне бровей и были отведены в сторону. multiurok.ru Указательные и большие пальцы обеих рук образуют треугольник. multiurok.ru При передаче руки и ноги выпрямляются, и мячу мягким ударом кистями придаётся нужное направление. multiurok.ru Руки сопровождают полёт мяча и после передачи почти полностью выпрямляются. multiurok.ru
• Передача мяча двумя руками снизу. ktvt.info Этот элемент техники наиболее часто применяется в игре. ktvt.info Он используется при приёме мяча после подачи, при игре в защите, при страховке и при перебивании через сетку мячей, далеко летящих за пределы площадки. ktvt.info Исходное положение: ноги на ширине плеч, согнутые в коленных суставах, одна впереди другой, руки выпрямлены и направлены вперёд-вниз, локти приближены друг к другу, кисти соединены, туловище слегка наклонено вперёд. ktvt.info При выполнении приёма и передачи игрок располагается так, чтобы мяч был перед ним. ktvt.info Мяч принимается на предплечья, ближе к кистям рук. ktvt.info Движения прямыми руками вперёд-вверх производятся только в плечевых суставах. ktvt.info Туловище выпрямляется, ноги активно разгибаются. ktvt.info Сопровождающее мяч движение выполняется за счёт дальнейшего разгибания ног и туловища, а также плавного смещения рук вперёд-вверх вслед за мячом. ktvt.info