Стартовый разбег — это второй этап в технике бега на короткие дистанции, который выполняется на расстоянии 15–30 метров. 1 Цель этого этапа — быстро набрать максимальную скорость. 1

Первые шаги спортсмен бежит в наклоне, на шестой-седьмой шаг постепенно поднимает корпус. 1 При наборе скорости темп ускорения уменьшается. 1 Шаги не должны быть слишком длинными, чтобы движения не стали прыжковыми. 1 На этапе стартового разгона руки широко двигаются вдоль корпуса. 1

Стартовый разбег обеспечивает увеличение скорости до максимально возможной на спринтерских дистанциях, а на остальных дистанциях — до такой скорости, какая требуется для передвижения на данной дистанции конкретным спортсменом. 2