Почему важно уделять внимание технике выполнения упражнений на развитие скорости?

Важно уделять внимание технике выполнения упражнений на развитие скорости, потому что максимальная скорость движений зависит не только от быстроты двигательной реакции, но и от других способностей, в том числе уровня владения техникой выполняемых движений. videouroki.net ebooks.grsu.by

При овладении техникой быстрых движений нужно научиться расслаблять мышцы-антагонисты, не вовлечённые в данный момент в активную работу, бегать и прыгать с максимальной отдачей всех сил, но в то же время свободно, без излишнего напряжения. multiurok.ru

Также внимание к технике помогает избежать возникновения «скоростного барьера» — стабилизации скорости на достигнутом уровне при многократном повторении одного и того же упражнения. www.art-talant.org nsportal.ru

Кроме того, изучение и совершенствование техники скоростных движений рекомендуется проводить на скорости, близкой к максимальной, чтобы биодинамическая структура движений по возможности не отличалась и был возможен контроль над техникой движений. videouroki.net