Учёт моторной плотности занятий при разработке учебного плана важен по нескольким причинам:

• Повышение эффективности урока. 2 Чем рациональнее используется время, тем выше плотность занятия, и урок можно назвать более эффективным и результативным. 3
• Минимизация неоправданных затрат учебного времени. 1 Важно обеспечить большой объём нагрузки, чтобы свести к минимуму простои и неоправданные затраты времени. 12
• Правильное чередование умственной и физической деятельности. 4 Это необходимо в учебно-воспитательных целях и является показателем продуманного содержания занятия и его квалифицированного проведения. 4
• Учет индивидуальных особенностей. 3 Моторная плотность во время занятия неоднородна и постоянно меняется. 3 На это влияет состояние занимающегося, уровень его физической подготовки, наличие травм и даже усталость. 3

При этом моторная плотность не может достигать 100%, так как в противном случае не оставалось бы времени для объяснения материала, его осмысления учащимися, анализа ошибок, что привело бы к снижению качества и эффективности учебной работы в целом. 1